斗罗大陆在线观看全集追番鸡腿饭
斗罗大陆在线观看全集一口气看12集，大约要4小时，普通零食热量高、顶饱差。我的做法是把追番餐做成一碗青椒照烧鸡腿饭：肉量够、酱汁稳、米饭不坨，适合边看边吃，也能提前备好。
常见问题
斗罗大陆在线观看全集时吃这碗饭会不会太油？
不会，前提是鸡皮煎出的油要倒掉一半。420克鸡腿肉大约能煎出18到25克油，锅里只留约8克炒菜就够，成品香但不腻。
斗罗大陆在线观看全集追番餐能提前一晚做好吗？
可以，但鸡腿、米饭、青椒要分开。鸡腿冷藏不超过24小时，米饭冷藏前摊凉到不烫手，青椒第二天现炒或复热后再拌，口感明显好过整碗冷藏。
没有蜂蜜能不能做照烧汁？
能，用白糖10克替代蜂蜜12克，再多加清水10克。白糖挂汁慢一点，收汁时间多30秒左右，火别开大，不然老抽会发苦。
去骨鸡腿可以换鸡胸肉吗？
可以，但鸡胸要切1厘米厚片，腌料里加食用油5克，煎每面90秒就够。鸡胸脂肪少，适合控热量；缺点是放凉后会比鸡腿柴。
这道饭适合孩子吃吗？
适合，把黑胡椒减到0.3克，老抽减到3克，盐减到1克。蜂蜜保留，能让鸡腿颜色好看，也能减少孩子对青椒味的抵触。